さて今からベンチプレス💪筋トレを仕事と思うことにしました - Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.09.212022.01.12 週2回、1回約1時間有酸素運動は無く正味1時間程度。 週2(水、土)で約2時間。 このことにより体が持続的に燃え続ける、筋肉が成長する体調良好が維持できる。 『筋トレは仕事』 仕事をしない人は無職。 無職は生活基盤がない、夢が叶わない。 よって筋トレも生活の一部に取り入れること、仕事だ。 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)