週2回、1回約1時間有酸素運動は無く正味1時間程度。
週2(水、土)で約2時間。
このことにより体が持続的に燃え続ける、筋肉が成長する体調良好が維持できる。
『筋トレは仕事』
仕事をしない人は無職。
無職は生活基盤がない、夢が叶わない。
よって筋トレも生活の一部に取り入れること、仕事だ。
週2回、1回約1時間有酸素運動は無く正味1時間程度。
週2(水、土)で約2時間。
このことにより体が持続的に燃え続ける、筋肉が成長する体調良好が維持できる。
『筋トレは仕事』
仕事をしない人は無職。
無職は生活基盤がない、夢が叶わない。
よって筋トレも生活の一部に取り入れること、仕事だ。