さて今からベンチプレス💪筋トレを仕事と思うことにしました

週２回、１回約１時間有酸素運動は無く正味１時間程度。

週２(水、土)で約２時間。

このことにより体が持続的に燃え続ける、筋肉が成長する体調良好が維持できる。

『筋トレは仕事』

仕事をしない人は無職。

無職は生活基盤がない、夢が叶わない。

よって筋トレも生活の一部に取り入れること、仕事だ。